Описание

Наше Заявление Время онлайн С понедельника по пятницу 8: 00-00: 00 суббота-воскресенье 09: 00-23: 00 для отдыха перед размещением заказа рекомендуем внимательно ознакомиться объявление магазина О почтовые расходы по доставке и аксессуары Все цены на наши товары не включают в себя, не содержат аксессуаров, пожалуйста, не оплачивайте онлайн-шаблон, пожалуйста, примите меры, чтобы изменить после того, как список будет сделан, из-за различных продуктов, разное количество заказа, это не то же самое. Нужно проверить и затем оплатить! Большое количество предложений, небольшое количество предложений или Быстрая доставка! Пожалуйста, подтвердите адрес получения с персоналом после оплаты! Спасибо за вашу поддержку!

Домашний Пилатес фитнес-петля для тренировки растяжения Кроссфит ep резиновый материал Эспандеры для занятий йогой, гимнастикой, силовыми видами спорта

208 домашний фитнес подтягивающий Кроссфит петля Натяжной тренировки ep Пилатес Кроссфит банда ди житель

1. Какая резинка:
Эластичный пояс-это небольшой инструмент для физической подготовки, который легко носить с собой, прост в использовании и очень эффективен. Более 100 лет назад в области фитнеса были использованы инструменты для тренировки эластичных лент, в основном для мужской силовой тренировки и женских программ самокультивирования. И широко используется в области реабилитационной подготовки.
Эластичные ремни часто используются в качестве инструментов для фитнеса дома или в деловых поездках. Его можно сочетать с ритмом музыки, чтобы стать аэробной тренировкой, которая может быстро культивировать свою мораль, усиливать функцию сердца и легких и улучшать осанку. Если тренажер относится к профессиональной резинке, тренировочному видео для тренировки, эффект тренировки более значителен.

2. Источник сопротивления эластичной ленты
Источник сопротивления эластичной ленты в основном основан на его удлинении. Эластичная тренировка сопротивления для эластичной ленты-это очень специальная тренировка сопротивления. При использовании тренировки эластичных лент, пользователи могут в основном тренировать большинство мышц всего тела в любом положении и осанке, что более удобно для тренировки, также более эффективно.
Сопротивление эластичной ленты рассчитывается в килограммах в зависимости от ее относительного удлинения, когда она является относительно статичной. Когда резинка тренируется, мы можем оценить сопротивление тренировки в соответствии с изменением длины, и мы также можем выбрать подходящую длину резинки в соответствии с нашей собственной ситуации.
3. Преимущества использования эластичной ленты
Легко носить с собой и может тренироваться в любое время. Светильник-это тренировочный инструмент, который можно носить с собой.
Он не имеет ничего общего с гравитацией и может свободно вращаться. Сопротивление происходит от растяжения эластичной ленты, а не земной гравитации, которая более свободна и варьируется во время тренировок.
Нет ни инерции, ни силы, ни силы. Поскольку сопротивление не имеет ничего общего с гравитацией, оно не может быть использовано для тренировки и эффект тренировки лучше.
Может имитировать ежедневные движения и улучшать функциональность. Тренировка эластичной ленты может быть осуществлена в любой осанке или плоскостях, что является более функциональным.
4. Вопросы, требующие внимания на тренировках с эластичной лентой.
А. Неправильное использование может привести к травмам. Рекомендуется проконсультироваться с профессионалом или сослаться на Профессиональный эластичный пояс тренировочный видео перед использованием.
B. Проверьте, есть ли зазоры, трещины или небольшие отверстия в резинке перед использованием.
C. Обычный, если используется часто, 1 ~ это занимает 2 месяца.
D. При использовании не носите ювелирные изделия или длинные ногти, чтобы избежать царапин резинок.
Е. Людям, у которых аллергия на резину, следует использовать резиновые резинки.
F. Тренировочные действия не должны осуществляться перед глазами для предотвращения травм.
G. Не удлиняйте резинку слишком сильно, как правило, не более чем в три раза больше первоначальной длины.
H. Проверьте соединение для обеспечения безопасности
5. Цель и количество эластичных ремней
Эластичная лента для тренировки сопротивления может получить три различных тренировочных эффекта:
1. Увеличение мышечной силы (увеличение силы, облегчение движения)
2 увеличение окружности мышц (мышечное волокно становится толще и окружность увеличивается)
3 увеличивают выносливость мышц (многократные действия, но невольно устали)
Прежде чем тренироваться, мы должны сначала учитывать нашу собственную Цель обучения. Различные цели тренировки и различные методы тренировки могут производить различные стимуляторы на мышцах и достигать тренировочных эффектов. Например, в угоду более толстым мышечным волокнам и увеличенной окружности мышц, г-н Бодибилдинг будет принимать программы тренировок с большим сопротивлением и меньшим количеством раз: женщины надеются уменьшить жир и затянуть свободные мышцы через тренировки, метод тренировки с небольшой сопротивлением и много раз будет использован.
6. Эластичный пояс для тренировки осанки
Когда резинка тренируется, если основные элементы действия не ясны, а мышцы не сбалансированы, тело часто держится в плохой позе (например, грудь или талия). Если вы тренируетесь с плохой осанкой в течение длительного времени, это не только уменьшит тренировочный эффект, но и не сможет достичь первоначальной тренировочной цели, А также вызовет мышечное напряжение и увеличит вероятность травм. Тренеры могут обратиться к профессиональным тренировочным видео с эластичными лентами для тренировок.
1) приёмный подъемник
В повседневной жизни, например, при использовании компьютера или просмотре телевизора, нам легко держать головы наклоняясь вперед. При тренировках для эластичных лент, если вы держите его в этой позе в течение длительного времени, это изменит физиологическое искривление шейного отдела позвоночника, сделает окружающие мышцы жесткими, и сделать шейный отдел позвоночника портиться заранее. Поэтому при проводящем эластичном ремне тренировке следует обратить внимание на легкое внутреннее втягивание нижней челюсти, и голова не должна наклоняться вперед.
2) тяжелое плечо и грудь
Во время тренировок плечи должны быть расслабленными и опускающимися, закрытыми спиной и грудью. Так как каждое соединение тела имеет подходящее подвижное положение, если оно находится в плохом положении, давление и износ, вызванные суставом во время движения, будут увеличиваться, что приведет к травме. Поэтому при тренировках с резинками плечи должны максимально тонуть и закрываться.
3) живот прямая спина
Мы должны обратить внимание на хорошую осанку при тренировках. Во время тренировок Держите таз в нейтральном положении (не наклоняясь вперед и назад), и слегка затяните живот внутрь, что может повысить устойчивость ствола и предотвратить травму.
4) до колена
При тренировках осанки стоя колено должно быть слегка согнуто, а не слишком прямым. Это происходит из-за чрезмерного выпрямления колена, который удлиняет и расслабляет заднюю связку и мягкую ткань колена, в результате чего неустойчивые суставы и легкие повреждения. Кроме того, при тренировках стоячей осанки коленный сустав должен быть в направлении кончика стопы и не должен быть застегнут внутрь, чтобы предотвратить травму внутренней связки.

Горячий продукт

Экологически чистый новый 55 см Фитнес Гимнастика Йога мяч Yiwu многоцветный на выбор ¥ 8,00 Взрывозащищенный мяч для йоги 30*60 см для церебрального паралича реабилитационный арахисовый мяч ПВХ надувной капсульный мяч арахисовый мяч ¥ 14,50 Экологически чистый eva высокой плотности Йога кирпич фитнес кирпич Бирюзовый кирпич многоцветные опционально для печати логотип источник ¥ 5,50 Монохромный tpe коврик для йоги 6 мм ремень экологически чистый безвкусный нескользящий спортивный фитнес-коврик для йоги ¥ 28,00 Утолщенный безвкусный 10 мм фитнес расширенный коврик для йоги Удлиненный коврик для сидения нескользящий более одеяло пуховый коврик ¥ 19,00 33 см диаметр колеса йоги кольцо задний изгиб вспомогательные товары колесо для фитнеса выход ¥ 40,00 Пояс сопротивления латексное кольцо для йоги фитнес сопротивление тянет тонкое кольцо сопротивление группа настраиваемый eaby ¥ 2,50 Air yoga vitality пояс 2d эластичная веревка фитнес формирующая внутренняя банджи веревка многоцветная ¥ 10,00 Веревка для йоги, растягивающийся хлопок, для силовых тренировок, вспомогательная Натяжная лента, пояс для танцев, эластичный ремень для йоги ¥ 2,00 Экспорт горячий пилатес мяч для занятий йогой, фитнесом пластина балансировочная Подушка на окружающую среду массажная подушка балансировочная подушка ¥ 12,50 Массажная Подушечка для ног мяч в форме дуриана йога баланс мяч Защита окружающей среды взрывозащищенный контактный мяч полукруглый протектор для ног воздушная подушка многоцветный ¥ 5,50 16 см полукруглый шаговый камень Массажный коврик для ног Геометрическая Алмазная текстура детский сенсорный баланс тренировочный мяч для йоги ¥ 6,00 Латексный эластичный ремень для йоги эластичный пояс экологически чистый безвкусный фитнес 150 ¥ 3,00 Многофункциональное кольцо для физической тренировки утолщенный латексный спортивный пояс для йоги кольцо сопротивление фитнес формирование ¥ 5,50 14*33 см полый, из eva Волк Йога Релаксация колонка Глубокий массаж Пена Ролик в виде колонны многоцветный ¥ 17,00 Колесо для йоги, Вспомогательное колесо для йоги, круг для йоги, задний изгиб, артефакт, десять цветов на выбор, настраиваемый источник, горячая Распродажа ¥ 40,00 Утолщенный безвкусный 10 мм фитнес расширенный коврик для йоги Удлиненный коврик для сидения нескользящий более одеяло пуховый коврик ¥ 19,00 Yoga мяч 75 см мяч для занятий йогой, фитнесом баланс шарикового взрывозащищенный Массажный мяч Yiwu, разные цвета на выбор ¥ 12,00 65 см ПВХ утолщенные взрывозащищенные охраны окружающей среды фитнес-мяч для йоги Многоцветный ¥ 12,00 Мяч для йоги утолщенный взрывозащищенный фитнес-мяч для беременных женщин, акушерский мяч для родов, безвкусный мяч 95 см, большой инвентарь ¥ 15,50 Массажный коврик durian yoga ball balance touch ball полукруглый протектор для ног с воздушной подушкой многоцветный ¥ 5,50 Новинка 2018, цветной шар для йоги с облаками, уплотненный, взрывозащищенный, 85 см, фитнес, йога, баланс, спортивный мяч, доставка ¥ 14,50 Йога Фитнес экологически чистый хлопок стрейч пояс веревка для йоги эластичный пояс много цветов на выбор ¥ 2,00 Yiwu силиконовый съемник для защиты окружающей среды с цифрой «8» и надписью, тормозных верёвок yoga вспомогательный Фитнес Горячая Распродажа ¥ 6,50 Силиконовая Натяжная веревка 1 слово Натяжная веревка оборудование для йоги и фитнеса Натяжная веревка расширитель груди ¥ 3,50 Экспорт 10 мм Длинный br Расширенный Бирюзовый коврик Многофункциональный спортивный фитнес Мульти-Цвет на выбор ¥ 18,00 Сплошной цвет eva Йога Кирпич Блок экологически чистый высокой твердости Йога Кирпич цвет может быть настроен ¥ 5,50 Eva полые колонки для йоги, пилатеса, массажная палочка Langya, ось релаксации, принадлежности для йоги, полые 33*14 см, работа ¥ 17,00 Полая Колонка для массажа йоги с зубами волка eva фитнес-пена массажный вал товары ¥ 17,00 85 см утолщенный взрывозащищенный Массажный мяч из ПВХ для фитнеса и йоги, разноцветный мяч для спортзала ¥ 13,00 Нескользящее полотенце для йоги коврик для йоги Yiwu Защита окружающей среды новый материал много цветов на выбор ¥ 20,00 45 CM йога мяч взрывозащищенные фитнес-мяч Детская игрушка мяч для занятия фитнесом, животы беременных женщин мяч размер и цвет может быть закреплен ¥ 5,70 Этот шаблон предоставляется 'precision promotion Wang ', я также хочу появиться здесь