Мульти-функция прочный Бедро Мастер ноги руки грудь фитнес для мышц тренировка, упражнение оборудование для тренажерных залов легкий вес пены металл

Описание

Бедро Мастер ног Фитнес для мышцТренировка, упражнение Многофункциональный тренажерного зала

КодОписание:

Материал:ПВХ, пена, металл

Размеры:Около 8,7x4,7 дюймов

Легкий и компактный дизайн: просто упаковать его в небольшое пространство для использованияВо время путешествия.

ЛегкоИспользования. Идеально подходит для всех возрастов и фитнес-уровней и домашних тренировок. Отлично подходит дляТонизирующие мышцы бедра, сидя за столом на работе или даже наблюдаяТелевизор на диване.

Укрепить ваши бедра.

ПотеряетеПредплечья жира.

ФормаСпину.

Сделать свойГрудь линии.

На работуРуки и грудь:

Step①Захватите ручки тонизирующее устройство для бедер своими руками, держа его передВы. Вы можете сидеть или стоять.

Step②Убедитесь, что при нажатии внутрь тонер расположен правильно, так чтоСередина формы «V» выталкивается наружу, а не внутрь к груди.

Step③Нажмите ручки вместе, позволяя локтям двигаться к вашемуПо бокам.

Step④В комплекте от 15 до 20 повторений. Это упражнение предназначено для мышц груди.

На работуБедра:

Step① лежатВниз на спине на коврике.

Step②Согните колени примерно до 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоскимиПола.

Step③Поместите тонизирующее устройство для бедер между вашими внутренними бедрами. В тонизирующее устройство для бедер должны бытьПозиционируется так, чтобы он выглядел как перевернутый "V".

Step④Сдавите бедра вместе. Даже если тонизирующее устройство для бедер движется только в пареВ дюймах вы все еще будете работать над мышцами бедра. Работы выжатьБолее энергично, заставляя тонизирующее устройство для бедер двигаться дальше внутрь, так как вы используетеОборудование в течение долгого времени.

Step⑤В комплекте от 15 до 20 повторений. Для увеличения интенсивности выполните медленноеПовторения или пауза в верхней части сжимающего движения во время каждогоПовторение.

Посылка:

1 х бедраМастер